- Training für den Rücken
- Fördert eine gerade Haltung
- Aktiv oder passiv verwenden
Stärkt den Rücken im Sitzen - im Büro und auf Reisen!
Mit diesen Sitzkissen trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur. Wie von selbst am Schreibtisch. Oder aktiv bei Rücken- und Bauch-Übungen.
Die Balancekissen sind mit Luft gefüllt, im Prinzip wie ein aufgeblasener Ball, nur flach. Beim Sitzen vollführt Ihre Wirbelsäule daher ständig kleinste Ausgleichsbewegungen, um die Balance zu halten. Ganz entspannt unterstützen die Kissen dadurch eine gerade Haltung und einen gesunden Rücken.
Zusätzlich sind sie nützliche Fitnessgeräte für Rückengymnastik und Dehn- und Kräftigungs-Übungen. Eine Seite ist flach genoppt, die andere erhaben genoppt: das fördert beim Training Durchblutung und Körperwahrnehmung.
Kleiner Tipp: Benutzen Sie diese Seite auch für die entspannende Fußmassage zwischendurch.
Übrigens: Die Balancekissen sind viel praktischer als ein Sitzball! Dank ihrer kompakten Größe lassen sie sich überall hin mitnehmen - ins Büro, nach Hause oder auf Reisen. Beim Schreibtischstuhl können Sie die Sitzhöhe individuell anpassen. Und aufpumpen lassen sie sich auch schnell - einfach mit einer normalen Ballpumpe.
Alternativ können Sie auch Ihre Koordination trainieren, indem Sie zweibeinig oder auch nur auf einem Fuß darauf balancieren. Dafür brauchen Sie nicht mal zusätzliche Zeit, wenn Sie z. B. die Zeit beim Zähneputzen nutzen.
