Salute, benessere e luminosità naturale grazie a un corpo atletico e ben allenato: allenate e rafforzate quasi tutti i gruppi muscolari in modo efficace con un solo apparecchio!
L‘allenatore della forza 40in1 offre un‘ampia gamma di varianti per almeno 40 esercizi . Allenatevi da seduti, sdraiati e in piedi. Con un uso regolare, è possibile rafforzare gambe, braccia, schiena, stomaco e altro ancora.
Le carrucole con bande elastiche a 3 livelli di resistenza offrono variazioni per ogni livello di fitness. gli esercizi con le carrucole svolgono un ruolo importante anche in fisioterapia: non solo allenano la forza e la resistenza in modo semplice per le articolazioni, ma migliorano anche la coordinazione.
Forma fisica a tutto tondo e flessibilità in ogni parte del corpo: risparmiatevi un viaggio in palestra! Gli esercizi mirati raggiungono quasi tutti i muscoli: allenate le braccia e la rotazione del tronco con la carrucola laterale mentre siete in piedi o seduti.
Se passate molto tempo seduti, trarrete particolare beneficio dagli esercizi per una postura eretta: le pressioni sul petto con la carrucola fissata alla schiena allenano la parte superiore delle braccia e rafforzano l‘intera parte superiore del corpo.
Perdita di grasso per gambe e cosce belle e snelle: allenate i muscoli laterali interni ed esterni abducendo e abducendo in piedi con la resistenza della corda.
Ideale per un sedere sodo: rafforzate i muscoli posteriori delle gambe con i kickback a una gamba sulla fune. Anche i semplici addominali per ottenere addominali sodi si fanno meglio con il trainer.
Iniziate con poco e aumentate lentamente. Basta allenarsi a casa e secondo i propri orari. Potete farlo anche ascoltando la musica o guardando la TV.
Nelle istruzioni trovereteconsigli pratici sugli esercizi. Dopo l‘allenamento, è sufficiente ripiegare il dispositivo per risparmiare spazio e riporlo, ad esempio in un armadio o dietro una porta.
